こんにちは！宇都宮みろ歯科、歯科助手の小堀です。
このブログは初めてになります。見てくださっている方に様々なことを知っていただけるように発信していきたいと思っています！
これからどうぞよろしくお願いします(^O^)
先日は雪が降りうっすら積もるという状況でしたが皆さま通勤や通学は大丈夫でしたか？
私は今年は雪が降らなそうだからタイヤを履き替えようかな、なんて思っていた矢先に天気予報で雪マークが…履き替えなくてよかったです。（笑）寒さがまだまだ続きますが皆さまどうかお体に気をつけて下さいね♪♪
はじめましてのブログの内容はどんなものにしようか、色々な本を見てとても悩みました。
そして私が目に止まったものがあり今日はそのお話をさせて頂こうと思います！
皆さまはスポーツと歯って関係があると思いますか？私は学生時代にバレーボール部に所属していましたが、その時は関係性があるなんて思ってもいませんでしたし考えもしなかったです。
イギリスで複数のプロサッカーチームの選手187名を対象に口腔衛生状態を調べ、イギリスの一般成人の方にも同様の調査を行った結果、サッカー選手のう蝕(むし歯)の有病率は、イギリスの一般成人の方が31%であるのに対し53%と大きく上回っていたことがわかりました。
スポーツをしている人の口腔衛生状態が悪くないやすい要因として、
①呼吸数や口呼吸の増加、運動中の緊張状態、脱水症状によって口腔内が乾燥状態に陥りやすい
②スポーツ飲料や補助食品の頻回摂取
③通院のため練習を休むとメンバーから外されるのではないかという不安
の3つです。
また私の経験ではありますが、スポーツした後は疲労もすごく1秒でもはやくベットで寝たい！という気持ちが強く、今日は歯磨きはいいかな…なんて寝てしまっていた日もありそれも要因の1つになってくるんではないかと思います。
う蝕(むし歯)を放置してしまうと色々な症状がおき最悪の場合、命に関わってきてしまうこともあります。
皆さまが思っている以上に歯の健康はとても大切です。私が子どもの頃は歯磨きって面倒だなと思っていた時もあり夜の歯磨きをせずにベットに行くことは多々ありました。その度に母に「歯磨きしたの！」と言われていました。当時は正直うるさいなぁ、なんて思っていましたが今となっては口うるさく言ってくれていた母に感謝すべきなんだと思いますし、言うことを聞いて疲れていても歯磨きをするべきだったと思います。
スポーツをやられている方！もちろんそうでない方も自分の歯を健康に保ち、美味しいご飯を食べられるようにお口のメンテナンスをしっかりしてあげてくださいね！
