こんにちは！みろ歯科歯科助手の谷黒です。
12月に入って最近めっきり寒くなりましたね。
先月、東京に行ってきました。
東京の方が宇都宮より暖かいような気がしました。
夕ご飯に昔ながらの喫茶店に行ってきました！
ナポリタンとオムライスを頼んだのですがあまりのボリュームにびっくりしてしまいました。 笑
味はすごく美味しかったですよ
ナポリタンに粉チーズが最高でした 笑
もちろん食べきりました(^ ^)次の日も普通にご飯を食べてしまったので色々心配です 笑
では歯のお話にうつります。
先月患者さんから、虫歯の予防に甘いもの食べないほうがいいんですか？と質問をされたのでその事についてお話しさせていただこう思います。
虫歯を心配して甘いものをがまん。立派な事だと思います。でも私だったらきっと出来ないだろうなと思います。甘いもの大好きなので 笑
確かに甘いものばかり食べてると虫歯になるイメージありますよね。
でもダラダラ食べず食事の時にデザートとしてまとめて食べれば心配しなくても大丈夫です。
食後のお口の中は酸性になって歯が溶けやすい環境になるのですが、唾液がしっかり働けば30分もすると酸が中和され、虫歯になりにくい状態に戻るんです。
ところがずっと食べているとお口の中は始終酸性になるので虫歯ができすくなってしまうんです。だから食後にまとめて食べるのがおススメです。
あとはおやつとして午前、午後に一度ずつ。
甘いものを食べるならこんな工夫をして見ると良いかもです。
朝と就寝前にフッ素配合の歯磨き剤を使って歯磨き。就寝前は念入りに。昼食後の歯磨きが出来ればさらに理想的です！
私も朝と就寝前のフッ素入りの歯磨き剤で磨いて予防にしてます。
甘いものを食べてる時って幸せですよね。
普段のケア＋歯科検診でよりきれいな歯でいられるよう頑張りましょう！！
そして何か歯のことで疑問があったらぜひみろ歯科にお越しください。みろ歯科一同お待ちしております！！
そして皆様も体調には気をつけてください。
お身体暖かくしてあったかい物と甘いものを上手に食べて冬を乗り切っていきましょう！！
現在みろ歯科では訪問歯科診療の拡充、また歯列矯正の希望者の増加に伴い、歯科衛生士、歯科技工士、歯科助手、受付の求人を行なっています。
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